|
🥳🥳🥳
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
|
1709 kcal
|
지방: 52.38g | 단백질: 110.48g | 탄수화물: 201.88g.
아침 식사: Имунеле Имунеле Черника, Нектарины, Artfruit Авокадо ХАСС, Индилайт Печень Индейки, Гречка Замоченная в Воде, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Творожный Рулет, Шелковица. 점심 식사: Народный Гематоген с Кокосом, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Artfruit Авокадо ХАСС, Гречка Замоченная в Воде, Индилайт Печень Индейки. 저녁 식사: Клубника, Голубика, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Оладьи на Кефире 0,1% с Рисовой Мукой, Шелковица, Барс Заливное из Горбуши, Мойва Вареная, Гречка Замоченная в Воде, Слобода Кетчуп Томатный. 더보기
|
|
1869 kcal
|
운동:
Ходьба за день - 1 시간, 요가 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|