2023년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
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1584 kcal
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지방: 91.55g | 단백질: 74.86g | 탄수화물: 110.71g.
아침 식사: Thermomix Dattel-Curry-Dip, Medjool Datteln, Rispentomaten, Jeden Tag Frischkäse, Netto Proteinstar Eiweißbrötchen , Kaffee mit Milch. 점심 식사: Spiegelei, Homann Feiner Nudelsalat mit Schinkenwurst & Ei. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz. 간식/기타: Corny Free Schoko, Langnese Capri, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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