2023년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
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1598 kcal
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지방: 31.13g | 단백질: 110.79g | 탄수화물: 218.34g.
아침 식사: 全聯 愛文芒果, ZICO 椰子水. 점심 식사: 小磨坊 椰漿, 石二鍋 烏龍麵, S&B 特製咖哩粉, 雞胸肉. 저녁 식사: 米森 有機冷壓亞麻籽油, Umeal 滷牛腱, Costco 藜麥, 三好米 白米. 간식/기타: Ace 原味蘇打餅乾, ON 黃金比例乳清蛋白-牛奶巧克力口味. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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