2023년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.9 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
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1212 kcal
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지방: 46.15g | 단백질: 56.38g | 탄수화물: 153.55g.
점심 식사: Bob's Red Mill 黃金亞麻仁籽粉, 奇亞籽, 無糖豆漿, 炒高麗菜, 水煮蛋, 素炒西蘭花, 紫番薯, 蒸南瓜. 저녁 식사: 北海道 小粒納豆, 小番茄(葡萄形狀), 芭樂. 간식/기타: Ikea 裸麥多穀麵包, 蛋捲. 더보기
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안정된 체중
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