2023년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
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2099 kcal
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지방: 109.58g | 단백질: 81.24g | 탄수화물: 206.77g.
아침 식사: 酪梨, zespri 綠奇異果, Costco 義大利老麵恰巴提尼, 母傳 原味優格, 水煮蛋. 점심 식사: 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. 저녁 식사: 豆干, 7-11 鹽味毛豆, 炸豆皮, 素炒芹菜, 愛上新鮮 日式梅花燒肉片, 美味堂 油燜苦瓜. 간식/기타: 地瓜, 芋圓, 芋頭, 豆花. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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