ChelsieD님의 저널, 2023년 06월 4일

2023년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

154.5 kg 지금까지 감소한: 11.1 kg. 남은양: 18.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 4일:

1186 kcal

지방: 61.56g | 단백질: 86.45g | 탄수화물: 68.18g. 점심 식사: Strawberries, Grilled Turkey and Cheese. 저녁 식사: Green Giant Simply Steam Broccoli & Cheese Sauce, Lemon, Cooked Salmon. 간식/기타: Cheetos Simply Cheetos Crunchy White Cheddar, Grilled Turkey and Cheese. 더보기

4429 kcal

운동: 가사 - 1 시간 30 분, 빨래 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 11 시간. 더보기

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