Runs4Fitness님의 저널, 2023년 06월 4일

Good morning 🌞 😘 and happy Sunday to all FS Friends!!!! Heading out for a run. 😅
What’s everyone else doing this weekend for themselves!?!? 😊🤗

107.0 kg 지금까지 감소한: 14.2 kg. 남은양: 2.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 4일:

1637 kcal

지방: 68.32g | 단백질: 98.90g | 탄수화물: 162.70g. 아침 식사: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). 점심 식사: 1% Fat Milk, Chicken Pot Pie. 더보기

3195 kcal

운동: 달리기 - 11km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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We are outside doing some work.

2023년 06월 4일 작성이: -MorticiaAddams


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