2015년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 14일:
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2199 kcal
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지방: 51.70g | 단백질: 110.61g | 탄수화물: 303.20g.
아침 식사: Barilla Pane Integrale a Fette Barilla, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Conad Sottiletta, Biscotto Integrale, Novi Cioccolato Fondente Extra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kiwi, Ecor Nocciole Sgusciate, Mandorle Sbucciate. 점심 식사: Zucchine Cotte, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Sojasun Seitan Naturale, Pane Bianco. 저녁 식사: Pan di Spagna, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Orogel Verdurì 5 Cereali. 간식/기타: Ferrero Rocher, Pan di Spagna, Fage Total 0% con Mirtilli. 더보기
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2566 kcal
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운동:
앉아있기 - 11 시간, 스탠딩 - 2 시간, 운전 - 1 시간 1 분, 휴식 - 2 시간 59 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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