2023년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 37.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 4일:
|
827 kcal
|
지방: 42.32g | 단백질: 77.72g | 탄수화물: 44.41g.
점심 식사: HEB Deli Shaved Mesquite Smoked Turkey Breast, Tomatoes, Red Leaf Lettuce, Cucumber (with Peel), Radish, Lucerne Colby Jack Slices, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carrots, Home made Buttermilk Ranch. 저녁 식사: Jello cottage cheese, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Fresh & Easy California Blend Vegetables, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Atkins Strawberry Shake. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|