2023년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.2 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 37.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 4일:
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1941 kcal
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지방: 79.92g | 단백질: 115.82g | 탄수화물: 190.56g.
아침 식사: Bolo de Banana, Café (Infusão), Zero-Cal Sucralose. 점심 식사: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Abobrinha Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Urbano Arroz Integral tipo 1, Carioca Feijão Cozido. 간식/기타: Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Polenghi Queijo Polenguinho Light, Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bolo de Banana. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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antonio.marcos.freire.jr님의 체중기록
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