2023년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 4일:
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1755 kcal
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지방: 23.71g | 단백질: 54.25g | 탄수화물: 182.05g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Quorn Picnic Eggs, Thatchers Cider, Aldi Skinny Steak Lorne Sausage, Warburtons Thin Plain Bagel. 저녁 식사: Pepper, Sainsbury's Red Onions, Vegetable Oil, Warburtons Medium Sliced Soft White Bread, Sainsbury's Rice Noodles, Blue Dragon Original Sweet Chilli Sauce, Tesco Lean Turkey Mince. 간식/기타: Pom-Bear Cheese & Onion Potato Snacks, Sauvignon Blanc Wine. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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