2023년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 4일:
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2508 kcal
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지방: 139.80g | 단백질: 122.48g | 탄수화물: 191.16g.
아침 식사: Raisins, Banane, Aoste Coppa. 점심 식사: Macaron, Thiriet Opéra, Notre Jardin Haricots Plats Coupés, Cornichons, Glaces à la Vanille, Salade de Fruits, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Taboulé, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Viande de Dinde, Merguez, Chipolatas, Mortadelle, Aperol Spritz, Jambon Cru, Aoste Coppa, Saucisson Sec, Mozzarella, Tomates Cerises, Olives Vertes, Apéricube Apéricube, Belin Chipster. 저녁 식사: Abricots, Pêches, Oranges. 간식/기타: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%. 더보기
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1852 kcal
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운동:
헬스 - 4 분, 스쿼트 - 2 분, 휴식 - 15 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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