2023년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 4일:
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2201 kcal
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지방: 61.89g | 단백질: 139.28g | 탄수화물: 194.34g.
점심 식사: Schwartau Extra Zero Schwarzkirsche, Schwartau Extra Zero Himbeere, Alpenhain Camembert Creme Schnittlauch, Güldenhof Hähnchen-Lyoner, Meininger Schinkenspeck Geräuchert, Alpenmark Räucherscheiben Gartenkräuter, Aldi Hähnchenfleischwurst, Güldenhof Geflügel-Aufschnitt mit Paprika, Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler, Aldi Hähnchenfleischwurst, Güldenhof Geflügel-Aufschnitt mit Paprika, Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler, Harry Rosenbrötchen. 저녁 식사: Secco, Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Möhren, Landjunker Hänchenhackfleisch, DM Bio Tomatenstücke Natur, Gut & Günstig Sonnenmais, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot. 간식/기타: ESN Collagen Peptides Orange, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milfina Milch 1,5% Fett. 더보기
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666 kcal
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운동:
egym Zirkel 2 runden - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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