вчера вес был такой, очень радовалась села на дефицит 1500 на лето, потихоньку буду прибавлять по 50 КК в неделю добавила активности два раза в неделю бассейн
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 4일:
|
1856 kcal
|
지방: 93.50g | 단백질: 102.33g | 탄수화물: 155.09g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сливочное Масло, Творог 5%, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Майонез, Картошка Печеная, Морковь, Куриное Филе, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Инжирный Персик, Цикорий с Молоком, Салат Оливье, Роллы Филадельфия, Огурец (с Кожурой), Голубцы, Клубника. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|