2023년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 4일:
|
1429 kcal
|
지방: 63.66g | 단백질: 66.36g | 탄수화물: 158.60g.
아침 식사: Боско Паштет из Печени Тресковых Рыб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. 점심 식사: Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Топленое Молоко", Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Пирожникофф Зефир Фисташковый, Котлеты из Говядины, Авида Сметана 10%, Редис, Яйцо Куриное, Лук, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Нектарин, Абрикос, Черешня. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|