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體脂34.7
內臟5
肌肉25.5
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61.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 4일:
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1038 kcal
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지방: 35.88g | 단백질: 122.38g | 탄수화물: 42.82g.
아침 식사: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. 점심 식사: 大漢 超嫩豆腐, 秀珍菇, 番茄, 全聯 黑葉白菜, 全聯 黑木耳, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 義美 傳統板豆腐, 番茄, 全聯 黑葉白菜, 全聯 黑木耳, 雞蛋（整個）, 秀珍菇. 간식/기타: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 7-11 中熱拿. 더보기
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안정된 체중
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