2023년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 4일:
|
2463 kcal
|
지방: 109.05g | 단백질: 136.49g | 탄수화물: 225.44g.
아침 식사: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Рот Фронт Конфета Батончик, Манник на Кефире, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Магнит Банан, Properlab Коллаген, Холодец из Курицы. 점심 식사: Сало, Костный Бульон, Манник на Кефире, Хлеб Домашний на Закваске. 저녁 식사: Рот Фронт Конфета Батончик, Слобода Майонез Провансаль 67%, Яичный Белок, Помидоры, Магнит Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Запеченная или Жареная Пикша, Макфа Гречка на Воде. 간식/기타: Рот Фронт Конфета Батончик, Сваренное Вкрутую Яйцо, Айсберри Филевская Лакомка. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|