2023년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 4일:
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1031 kcal
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지방: 27.11g | 단백질: 69.38g | 탄수화물: 132.20g.
아침 식사: Зеленый Чай, President Сыр Мадригал, Овсяноблин. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели, Гречка Отварная. 저녁 식사: President Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Тефтели, Barilla Спагетти Отварные. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Koska Пекмез Рожковый, President Творог Мягкий 0,1%, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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