2023년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 4일:
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1064 kcal
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지방: 37.59g | 단백질: 82.80g | 탄수화물: 100.92g.
아침 식사: かいわれ, イオン ライトツナフレーク, ハチヨウ 味付もずく三杯酢, さつまいも(蒸し). 점심 식사: バナナ, 丸大食品 サラダチキンロースト黒胡椒. 저녁 식사: ブロッコリー, 紅一点 即席みそ汁, しおやフーズ しおやの牛タンハンバーグ. 간식/기타: 豆乳寒天 きな粉がけ, アンビーク オールインワンプロテイン バナナ風味. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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