2023년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 4일:
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690 kcal
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지방: 15.88g | 단백질: 25.36g | 탄수화물: 118.80g.
점심 식사: Bakpao, Pisang, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. 저녁 식사: Nasi Putih, Perkedel Kentang, Tumis Daun Pepaya, Daun Singkong. 간식/기타: Dua Kelinci Deka Mini Wafer Bites (Choco Choco), Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Mayora Wafello Choco Blast, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 더보기
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1127 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 분, 줄넘기 - 10 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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