2015년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 14일:
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2910 kcal
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지방: 105.36g | 단백질: 112.44g | 탄수화물: 347.33g.
아침 식사: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Parmalat Молоко 1.8%, Гречневая Каша. 점심 식사: Морковь, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Картофель Тушеный с Мясом. 저녁 식사: Банан, Сыр Гауда, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Коралл, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Мартини Мартини Бьянко, Rich Апельсиновый Сок. 더보기
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2245 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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