2023년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 3일:
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1478 kcal
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지방: 86.18g | 단백질: 83.42g | 탄수화물: 91.52g.
아침 식사: Domatesler, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Olmadan), Cem Kırma Yeşil Zeytin, Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, Harras Taze Süzme Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Eti Karam Bitter %70 Kakao. 간식/기타: Avokado, Medjoul Hurma, Ceviz İçi, Kurutulmuş Trabzon Hurması, Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Gün Kurusu, Pestil, Dut Kurusu, Simbat Kabak Çekirdeği, Antep Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Olmadan). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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