2023년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 4일:
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1717 kcal
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지방: 33.29g | 단백질: 151.27g | 탄수화물: 195.83g.
아침 식사: 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ. 점심 식사: さつまいも(蒸し), ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん, 日清オイリオ MCTオイル, さつまいも(蒸し). 저녁 식사: ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 간식/기타: UCC ブラック無糖. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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