2023년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 3일:
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1817 kcal
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지방: 66.88g | 단백질: 77.62g | 탄수화물: 234.02g.
아침 식사: Navels Oranges, Pomegranate Juice, T&T Sushi Nori, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Sardine Fish Oil, Great Value Milk Chocolate. 점심 식사: Spinach, Dried Shiitake Mushrooms, Egg, No Name Old Cheddar Cheese. 저녁 식사: Chili Powder, Cilantro (Coriander), NuPak Long Grain Parboiled Rice, Catelli Garden Select Garlic & Onion, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Black Turtle Soup Beans. 간식/기타: Date, Astro Original Balkan Yogourt. 더보기
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안정된 체중
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