2023년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 3일:
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1379 kcal
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지방: 59.53g | 단백질: 75.23g | 탄수화물: 140.26g.
아침 식사: Panco Pão Integral, Frimesa Requeijão Light. 점심 식사: Patê de Frango, Alface de Folha Verde, Panco Pão Integral. 저녁 식사: Azeitonas, Frimesa Queijo Prato, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Panco Pão Integral, Frimesa Presunto Fatiado, Alface de Folha Verde. 간식/기타: Linea Chocolate Branco Cookies'n Cream (30g), Linea Chocolate Branco Cookies'n Cream (30g), Okoshi Flocos de Arroz Caramelizado, Frimesa Requeijão Light, Panco Pão Integral. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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