Cobalt66님의 저널, 2023년 06월 3일

2023년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

73 kg 지금까지 감소한: 20 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 3일:

2090 kcal

지방: 107.73g | 단백질: 141.03g | 탄수화물: 153.12g. 아침 식사: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Premier Protein Double Chocolate Cookie. 점심 식사: Ja! Quark 20%, Erdbeeren. 저녁 식사: Popp Coleslaw Salat, Milram Frischer Zaziki, REWE Beste Wahl Fladenbrot, Mr. Chicken Original Mr. Chicken Döner. 간식/기타: Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Eiweiß Riegel No3, Eiweiß Riegel No3. 더보기

2209 kcal

운동: Bauchtraining - 4 분, Google Fit - 23 시간 56 분. 더보기

안정된 체중

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