2023년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.2 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 3일:
|
1395 kcal
|
지방: 54.55g | 단백질: 73.23g | 탄수화물: 155.05g.
점심 식사: Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Grão-de-Bico Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 저녁 식사: Vitória Uva, Mandioca Cozida, Frango Desfiado. 간식/기타: Café Expresso, Dengo Trufa de Laranja, Dengo Quebra-Quebra de Banana e Castanha-de-Caju, Dengo Pepitas com Pó de Cacau , Dengo Quebra Quebra Biju . 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|