2023년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 3일:
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1774 kcal
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지방: 85.86g | 단백질: 61.28g | 탄수화물: 190.57g.
아침 식사: Harris Teeter Unsweetened Applesauce, Dole Protein Smoothie Blueberry + Banana, Kroger 100% Orange Juice. 점심 식사: Welch's Grape Jelly, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Wonder 100% Whole Wheat Bread, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 저녁 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Tillamook Classic Mac & Cheese, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking). 간식/기타: Turkey Hill Fudge Ripple Premium Ice Cream. 더보기
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안정된 체중
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