2023년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 3일:
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1114 kcal
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지방: 23.66g | 단백질: 107.33g | 탄수화물: 122.38g.
아침 식사: Italac Leite Integral, NewNutrition Whey Protein Concentrado Baunilha. Second Breakfast: Contra-filé, Fanta Fanta Laranja. 점심 식사: Pepino Japonês, Tâmara, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Tomates, Romã, Contra-filé, Chuchu, Filé de Frango Grelhado, Tâmara. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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