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regl dönemi olduğu halde yinede çok güzel
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94.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 39.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 3일:
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1296 kcal
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지방: 46.75g | 단백질: 47.46g | 탄수화물: 173.56g.
아침 식사: İçecek. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). 저녁 식사: Bulgur Pilavı, Yüksük Çorbası. 간식/기타: Amigo Tuzlu Yerfıstığı, Badem, Bağdat Pul Biber. 더보기
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3030 kcal
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운동:
진공 청소기 - 2 시간, 앉아있기 - 6 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Valla yaptım aynen göze aldm
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
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