2023년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 64.1 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 3일:
|
1852 kcal
|
지방: 81.00g | 단백질: 52.54g | 탄수화물: 177.84g.
아침 식사: Pagen Krisprolls Wholegrain Brown, Milbona Milbona Fourme D'ambert, Natural Happiness Natural Happiness Chia Seeds, Koffie (Oploskoffie), Pure Via Stevia, Water, Niamh Niamh Rustic Dark, Boni Yoghurt op Griekse Wijze. 점심 식사: Lidl Kaasblokjes met Sambal, Bananenpannenkoek. 저녁 식사: Chef Select Chef Select Penne Feta. 간식/기타: Lay's Patatje Joppie Flavour, Sweet Corner Sweet Corner Choco Mallows, Rochefort Rochefort 10, Chef Select Serranoham met Verse Kaas, Delhaize Witte Druiven, Boni Boni Mokka Ijs. 더보기
|
|
3043 kcal
|
운동:
운전 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 앉아있기 - 4 시간 20 분, 계단오르기 - 20 분, 가사 - 45 분, 달리기 - 10km/h - 20 분, 설거지 - 10 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분, 샤워 - 25 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
 댓글
Jij doet het ook nog altijd heel goed!!!
2023년 06월 3일 작성이: haludiel
|
Hey! Long time no see! 😁👍
|
@Haludiel / Fateje: Dank U wel, ik heb een jaartje een "sabbatjaar" genomen zonder achter veel te kijken, met als gevolg een gewichtstoename van plusminus 12 kg (niets dramatisch)... nu terug de draad opgenomen en back in business😉
2023년 06월 3일 작성이: Dziubinski242
|
12 kg noem ik nu dus wel dramatisch
2023년 06월 14일 작성이: luna2605
|
12 kg noem ik nu dus wel dramatisch
2023년 06월 14일 작성이: luna2605
|
Als je nog steeds 50 kg verloren bent is 12 niet veel 😅
2023년 06월 16일 작성이: haludiel
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|