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Das ist der Urlaub 🤭 Aber jetzt kommt langsam wieder Zucht und Ordnung rein... Spätestens ab Montag. 😉
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 3일:
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1768 kcal
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지방: 74.98g | 단백질: 67.80g | 탄수화물: 198.49g.
아침 식사: Oatsome Die Beerenbande Crunchy Topping, Oatsome Mango Mia. 점심 식사: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 저녁 식사: Meggle Grill Knödel Röstzwiebel, Jever Fun, Rührei, Kartoffelpüree. 간식/기타: Pringles Paprika, Radieschen, Möhren, Kaffee mit Milch, Your Superfoods Plant Collagen. 더보기
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1789 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 30 분, 가사 - 1 시간, 요가 - 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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