2023년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 3일:
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1748 kcal
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지방: 90.73g | 단백질: 95.13g | 탄수화물: 138.23g.
아침 식사: Rich Fleur Виноград Лаванда, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. 점심 식사: Майонез, Кетчуп, Квас, Шашлык из Свинины, Пирожок с Картошкой. 저녁 식사: Granini Банановый Сок. 더보기
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2659 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 27 분, 출근 - 1 시간, 스탠딩 - 30 분, 휴식 - 14 시간 3 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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