2015년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 14일:
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2565 kcal
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지방: 74.96g | 단백질: 112.59g | 탄수화물: 290.70g.
점심 식사: Orangen, Nadler Heringssalat, Vitafit Orangensaft, Gekochtes Ei, Sesambrötchen. 저녁 식사: Knorr Sauce Pur Bratensauce, Fürstenkrone Bayerischer Kartoffelsalat, Ja! Krustenbraten, Gutfried Putenbraten "Roast Turkey", Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. 간식/기타: funny-frisch Knusper Brezeln, Aldi Baumkuchen, Obstkuchen. 더보기
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2805 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 운전 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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