2023년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 3일:
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1162 kcal
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지방: 34.71g | 단백질: 60.06g | 탄수화물: 162.77g.
아침 식사: Rewe Bio Schoko Müsli, Honey, Orange Juice, Gazi Yogurt 3,5%. 점심 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Olive Oil , Mixed Salad Greens, Red Sweet Pepper, Turkey Breast Meat . 저녁 식사: Marmalade, High Protein Bread, Gouda or Edam Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 간식/기타: Cherry Tomatoes, Peach, Banana. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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