2023년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 3일:
|
1839 kcal
|
지방: 59.40g | 단백질: 106.29g | 탄수화물: 162.30g.
아침 식사: Берестейский Пекарь Хлеб с Клюквой, Natura Ветчина из Куриного Филе, Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Скрэмбл, Творожная Запеканка с Клюквой . 점심 식사: Ёбатон Батончик Ёбатон со Вкусом Кокоса с Арахисом в Белой Глазури, Cofix Флэт Уайт, Евроопт Яблоко . 저녁 식사: Gusto Морковь по-Корейски, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ганна Куриная Грудка Копченая , Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. 간식/기타: Евроопт Яблоко , Fërn Cider Sweet Cherry Сидр. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|