2023년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 3일:
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1355 kcal
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지방: 27.37g | 단백질: 134.92g | 탄수화물: 136.42g.
아침 식사: Kerrygold Cheddar, Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Edeka Dinkelbrötchen , Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Espresso, Espresso, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Zirkulin Flohsamenschalen, Wassermelone, Jütro Sauerkirschen Tiefgefroren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Aldi Mini Roma Rispentomaten, Radieschen, Sellerie, Kim Ajvar Mild, Champignons, Rote Paprika, Lauch, Möhren, Rote Linsen, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Aldi Iso Light (Flasche). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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