2023년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 3일:
|
1598 kcal
|
지방: 57.73g | 단백질: 108.27g | 탄수화물: 165.07g.
아침 식사: Яблонька Пирожок с Вишней, Куриная Печень, Лук, Олейна Масло Растительное, Морковь, Помидоры, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог 5%. 점심 식사: Вкуснолюбов Блин Жульен. 저녁 식사: Now Foods Омега-3, Geneticlab Протеин Ваниль, Клубника. 더보기
|
|
2079 kcal
|
운동:
하이킹 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|