2023년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 3일:
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726 kcal
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지방: 15.54g | 단백질: 41.01g | 탄수화물: 109.83g.
저녁 식사: Indomie Rasa Soto Mie, Putih Telur Matang, Kecambah. 간식/기타: Pisang, Bakpao, Lemon, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 더보기
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1148 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 6 분, HIIT - 4 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 분, 줄넘기 - 10 분, 휴식 - 15 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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