2023년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
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886 kcal
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지방: 24.02g | 단백질: 54.73g | 탄수화물: 127.69g.
점심 식사: 빙그레 아카페라 아메리카노, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살, 양배추, 소금, 삶은 계란, 오뚜기 오리엔탈 저칼로리 드레싱, 방울 토마토. 저녁 식사: 아몬드, 달걀, 바나나, 매일 저지방우유, 백설 프락토올리고당, 냉동 블루베리, 냉동 체리, 소금, 아메리카노, Sanitarium Weet-Bix. 간식/기타: 방울 토마토, 매일 어메이징오트. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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