2023년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 3일:
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1099 kcal
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지방: 18.50g | 단백질: 46.12g | 탄수화물: 189.56g.
아침 식사: コーヒー, 食パン, アヲハタ イチゴジャム. 점심 식사: 玄米ごはん, ファミリーマート 海鮮スティック 明太マヨ風味. 저녁 식사: ファミリーマート おつまみかまぼこ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, 玄米ごはん. 간식/기타: 焼き芋, ファミリーマート 5種ミックスナッツ&フルーツ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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