19.5
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88.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 3일:
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1366 kcal
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지방: 33.11g | 단백질: 53.44g | 탄수화물: 111.80g.
아침 식사: マイプロテイン プロテイン, 白米, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 점심 식사: チーズケーキ, あきんどスシロー ねぎまぐろ, あきんどスシロー 鯛, あきんどスシロー まぐろ, あきんどスシロー カニ風サラダ, あきんどスシロー いか, あきんどスシロー えびアボカド, あきんどスシロー たまご, あきんどスシロー 数の子松前漬け. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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