2023년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 41 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 2일:
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1277 kcal
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지방: 43.68g | 단백질: 45.33g | 탄수화물: 179.47g.
아침 식사: Danone Iogurte Natural Integral , Quaker Farelo de Aveia, Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. 점심 식사: Quero Feijão Carioca , Maçã, Tio João Arroz Integral Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Spoleto Cenoura, Vapza Grão de Bico, Alface, Sacciali Tomate em Pedaços , Curau, Sprite Sprite Zero (Lata). 저녁 식사: Café com Açúcar. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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