2023년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 28일:
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953 kcal
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지방: 51.60g | 단백질: 27.90g | 탄수화물: 101.06g.
아침 식사: Bananas , Oroweat 12 Grain & Seeds, Carnation 2% Partly Skimmed Evaporated Milk, Tea (Brewed) , Kraft Smooth Peanut Butter. 점심 식사: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) , Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Asparagus (from Fresh). 저녁 식사: Chapman's Ice Cream Bar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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