2023년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 2일:
|
1240 kcal
|
지방: 29.97g | 단백질: 48.32g | 탄수화물: 190.22g.
아침 식사: Colussi Granturchese, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 점심 식사: Pere, Pizza Margherita, Pane Bianco, Fettina di Vitello. 저녁 식사: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè, Pavesi Pavesini, Divella Croissant alla Ciliegia. 간식/기타: Selezione Più Cranberry Mirtillo Rosso Americano. 더보기
|
|
2001 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 39 분, 운전 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 1 시간 50 분, TV 시청 - 3 시간 50 분, 샤워 - 30 분, 숙면 - 9 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 41 분, 읽기 - 1 시간 40 분. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|