2023년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
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1600 kcal
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지방: 45.93g | 단백질: 74.40g | 탄수화물: 229.56g.
아침 식사: Carrefour Bio Pain Complet Bio, St Hubert St Hubert 41, Poires, Danone Yaourt Nature. 점심 식사: Carrefour Chocolat Noir 90%, Saint Eloi Haricots Blancs à la Tomate, Coraya Surimi (3), Pomme, Carrefour Bio Pain Complet Bio, Odyssée Lardons de Truite Fumée , Gratin courgettes. 저녁 식사: Carrefour Chocolat Noir 90%, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Alter Eco Sucre Complet Muscovado, Carrefour Fromage Blanc 3%, Tomates, Banane, Pomme, Carrefour Bio Pain Complet Bio, Saint Eloi Haricots Blancs à la Tomate, Calmar Cuit à la Vapeur ou Bouilli. 더보기
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5476 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 43 분, 스탠딩 - 6 시간, Insanity - 2 시간, TV 시청 - 6 시간, Garmin - 8 시간 17 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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