2023년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 2일:
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2135 kcal
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지방: 114.41g | 단백질: 53.40g | 탄수화물: 238.44g.
아침 식사: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Tastykake Pecan Swirls. 점심 식사: Pringles Buffalo Ranch Potato Crisps, Hero Black Cherry Fruit Spread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Wonder Calcium Fortified Enriched Bread, Tillamook Classic Mac & Cheese. 저녁 식사: Ketchup , Great Value French Fries , Bartaco Cauliflower Taco, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 간식/기타: Hershey's Milk Chocolate Bar, McDonald's Iced French Vanilla Coffee - Small. 더보기
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1555 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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