2023년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 22일:
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1543 kcal
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지방: 49.47g | 단백질: 112.50g | 탄수화물: 148.32g.
아침 식사: Becel Margarina Original, Urbano Cuscuz, Italac Leite Zero Lactose, Italac Leite Zero Lactose, Ovo Frito, Nutrata Whey Concentrado W100 Cookies e Cream. 점심 식사: Soya Óleo de Soja, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Molho de Manjericão, Batatas Fritas Caseiras, Friboi Coxão Mole Moído, Cenouras Cozidas, Mexerica, Friboi Coxão Mole Moído, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Italac Leite Integral, Friboi Coxão Mole Moído. 간식/기타: Nestlé Requeijão Cremoso, Becel Margarina Original, Italac Leite Zero Lactose, Ovo Frito, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Pão Francês. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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