2023년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 2일:
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2020 kcal
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지방: 47.56g | 단백질: 156.32g | 탄수화물: 255.84g.
아침 식사: Nöm Speisetopfen Mager, Mercimek, Zitronensaft. 점심 식사: SPAR Conte Waldfrucht, Olivenöl, Petersilie, Grüner Blattsalat, Rotkohl, Zwiebeln, Tomaten. 저녁 식사: Salzbrezeln, Milbona Gouda, Wurzelbrot, Billa Olivenbrot, Nöm Speisetopfen Mager, Blaubeeren, Milbona Skyr Natur. 간식/기타: Kaugummi (Zuckerfrei). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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