2023년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.1 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 2일:
|
1617 kcal
|
지방: 58.23g | 단백질: 85.74g | 탄수화물: 176.77g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Форель, Ананас, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо. 점심 식사: Ананас, Черешня, Клубника, Лук, Красная Цена Горчица Острая, Летний День Молоко 3,2%, Йогурт Домашний, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Армия России Рагу из Овощей, Свинина Тушеная, J7 Сок Томатный, Макароны Отварные, Яичный Омлет. 간식/기타: Ананас, Черешня, Клубника, Окей Сочник с Творогом. 더보기
|
|
3015 kcal
|
운동:
청소 - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|